行程概览
Day1-2：交通与适应
从宿州萧县乘高铁至合肥转机飞往丽江（或直飞香格里拉），抵达后入住酒店适应海拔。建议首日避免剧烈运动，饮用酥油茶帮助适应。
Day3：独克宗古城深度游
上午参观龟山公园转动世界最大转经筒，下午漫步古城石板路，体验唐卡绘制，夜宿藏式民宿。
Day4：普达措国家公园
包车前往属都湖-弥里塘徒步，建议携带氧气瓶和防风服，傍晚返回古城品尝牦牛火锅。
Day5：松赞林寺朝圣
参观‘小布达拉宫’，跟随僧人早课，下午前往纳帕海环湖骑行。
Day6：秘境探险
可选白水台钙华池或巴拉格宗大峡谷，傍晚在藏民家访体验弦子舞。
Day7：返程准备
购买松茸、藏香等特产，从迪庆机场返程。
重要提示
- 交通：优先选择飞丽江再乘专线车至香格里拉（车程4小时）
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后24小时内勿洗澡
- 装备清单：防晒霜SPF50+、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品
- 最佳季节：5-11月（避开雨季）
特色体验
1. 独克宗古城梵尘客栈藏装拍摄
2. 霞给村手工藏香制作
3. 普达措夜间观星活动（需提前预约）